Eckervad's Blogg Inget är Omöjligt

Ski Team syd

Archive for 2 juli, 2009

A Start Of A New Lifestyle Adventure Race 12 Juli 09,00

Posted by eckervad på 2009/07/02

Nu har jag äntligen bestämt mig för den slutliga bansträckningen för hela Racet. Mtb och löpningen har varit enkla och bestämda sedan länge men lite värre med rullskidorna. Jag har fått tänka till lite extra med rullisarna för att undvika de värsta backarna och dåliga vägar. Mina ”nya” beg tävlingsrullskidor har visat sig väldigt svåra att bromsa med och jag har inte tillräcklig erfarenhet för att bara kasta mig ut i utförsbackar. Den nya bansträckningen känns bra om än lite monoton kanske men man kan inte få allt.

Jag har inte fått svar än om min bror kan ställa upp som support under hela dagen mellan 8.30 och ca 18,00 så om det finns någon frivillig är ni välkommna att höra av er till mig. Jag står för följebil SAAB 900 Koeingsegg och mat under dagen och avslutningsmiddag hos mamma o pappa.

Starten går 09,00 i Trånghalla och racet körs i följande ordning Rullskidor 52 km Mtb 60 km Löpning 18 km alltså 130 km härlig konditionssport.

Sträcka 1 Rullskidor körs till Mullsjö och ett varv runt Mullsjön och tillbaka till Trångahalla. Lite skillnad på på dit och hemvägen. På väg till Mullsjö går sträckan förbi Fiskebäck och upp ”Kammabacken” svänger av Grisfarmaren och sedan mot Mullsjö. På vägen hem går sträckan genom Habo Centrum och ner till väg 195 och in Domsand mot Trånghalla.

Hålltider: Rullskidor. Furusjö ca 10,10 / Lämnar Mullsjö ca 10,40 /Habo C  ca 11,25 /Trånghalla ca 12,00  

Sträcka 2 Mtb startar i Trånghalla genom skogen till Bankeryds kyrka och där går banan på Bankerydsleden som är 2,4 mil och körs två varv. Efter andra varvningen går sträckan in en tredje gång på Bankerydsleden och går leden till Klerebodammen och sneddar över till Ebbarp och sedan mot Fiskebäck och växlingen till löpning sker vid villa Eckervad.

Hålltider: Mtb Passering Bankeryds kyrka ca 13,30/ Passering Bankeryds kyrka 2 gången ca 14.40/Villa Fiskebäck ca 15,00

Sträcka 3 Löpning startar Vid villa Eckervad och går ”lilla” vägen och sneddar upp mot toppen av ”kammabacken” och sedan mot Ok Gränsen. Banan går sedan på deras 15 km slinga och vid andra gången man passerar vägen mot Habo kyrka viker det av mot Fiskebäck och slutspurten blir på ”lille” vägen och Målet för racet är Villa Eckervad.

Hålltider: Löpning Passering Ok Gränsen ca 15,25/ Passering Väg Habo kyrka ca 15,45/Passering Masten Alp du Ebbarp ca 16,30/Mål Villa Eckervad ca 17,00

Hålltiderna bygger på min idealtid som är satt till 8 timmar.

Så nu är det bara att hoppas man är frisk och sedan lägga hjärnan åt sidan och köra för fullt. I like 😉

Mvh Martin

  

Annonser

Posted in Tävlingar/Testlopp | Leave a Comment »