Eckervad's Blogg Inget är Omöjligt

Ski Team syd

Archive for september, 2009

Träningen med Vasaloppsgruppen har startat.

Posted by eckervad på 2009/09/29

Idag var det uppstart på Vasalopps träningen med Hallby och Linus D som tränare. Det var en härlig samling människor som samlades för höstens första pass. Vi sprang 4 km rundan och gjorde en rad övningar under varvet och det var mycket pigga ben på mig idag så det var kul. Fuskade lite med ett extra varv innan träningen började så jag var ordentligt uppvärmd. Vill ni vara med finns det plats för fler info hittar ni på www.if.hallby.se . Tyvärr fick jag en bristning eller vad det nu var under en löpstafett i rumpan så vi får se hur det känns imorgon. Det högg ordentligt ett par ggr efter träningen. Glömde tyvärr kameran så ni får vänta en vecka på bilder på elitgruppen.

Lite notiser och skvaller från träningen är att Oskar Svärd är i riktigt fin form redan nu och presterade toppen resultat i backintervallerna i Klevaliden idag. Läs mer på www.oskarsvard.se

Det går nu åka skidor i Bruksvallarna snön har kommit rekord tidigt.

Annonser

Posted in Träning | 2 Comments »

Summering av helgen.

Posted by eckervad på 2009/09/27

Aldrig förr har jag varit så dålig att uppdatera min kära blogg men men så blev det i helgen. Nu är det iallafall söndag kväll och klockan har passerat 23.00 och Erik på skidsport har precis fått manuset till Vasaloppsbloggen. Det blev ju inte riktigt som jag tänkt mig i helgen med träningen. Startade i lördags morse i ottan med ett löppass som faktiskt gick ganska bra och jag lyckades komma ner på fina tider sista 2-3 kilometrarna. Sedan blev det skjutsa flickorna till stan fixa med huset kolla Emma Johansson på Vm i cykel bla bla bla och plötsligt var det dags att laga mat osv så det sket sig med ett pass till.

 Idag söndag vaknade jag seg och snöt mig hela morgonen och var allmänt seg. Inte alls på hugget vad gäller allt egentligen men sådana dagar kan även jag ha.  Blev ett par timmar tillsammans med Roberto V och Anders A och vad säger man en blixtrande avslutning på herrarnas VM lopp och jag var så glad att Vinokorov inte lyckades och ledsen att inte Cancellara kunde få en medalj.

Nu är jag pigg igen och visst är det kul att gå till jobbet imorgon igen efter en helg hmm nja hade nog hellre tagit en äventyrs resa och fått uppleva något häftigt istället.

Måste iallafall nämna kompis Pär som slet sig igenom Lindingöloppet i lördags med ömmande knä och gjorde det riktigt. Han kommer komma tillbaka Älgen från Ebbarp.

Posted in Blandat om allt och inget., Träning | Leave a Comment »

Idag är Gustav Larsson Kung !!!!!

Posted by eckervad på 2009/09/24

Jag sitter med sega armar och försöker skriva lite skit som vanligt om min träning som idag bestod av intervaller i Nyarpsbacken och det sög otroligt i benen idag men annars kändes det bra. Otroligt jobbigt men jag gick på samma rekordtid som sist i första intervallen 5,08 och andra 5,21 sist 5,19 och sista 5,28 mot 5,41 sist så det blev sammanlagt bättre. Det trodde jag aldrig eftersom det kändes mycket bättre i kroppen sist.

Men innan passet fick jag njuta av ett svenskt VM Silver som Gustav Larsson suveränt cyklade hem. Åt Cancelara var det inget att göra åt och jag har aldrig tidigare sett någon köra med händerna över huvudet och göra seger tecken sista 250 meter in mot mål i ett tempo lopp RESPEKT !!!!!

Gustav bilden från OS

Gustav bilden från OS

Gustav sa efter det loppet att han aldrig förr haft så ont och för att komma till himlen måste man först genom helvetet. Jag var på föreläsning med D Tynell och han pratade om att älska smärta… Är de kompisar Daniel och Gustav måntro?

Posted in Sportevennemang, Träning | Leave a Comment »

Hur gör djur…rådjur?

Posted by eckervad på 2009/09/22

Var ju lite osäker på om jag skulle träna idag men jag körde och det visade sig vara ett helt rätt beslut. Kroppen var seg men piggnade till och det är skitjobbigt att springa intervaller ute på mossen som sög ner mig ordentligt idag. Men jag kämpade mig igenom 15 intervaller a 1 minut så det var tummen upp för mig idag. Det blåste halv storm och regnade idag när jag var ute och naturen runt mig blev mäktig. Har aldrig tidigare stått själv mitt ute på en mosse och det fina regnet gjorde att det såg ut som dimma så det var en speciell upplevelse som jag verkligen gillade nästan lite spöklikt när det ven i träden.

Nu till min fråga hur gör djur…rådjur ?

Stod och flåsade efter en intervall när ett rådjur dyker upp mitt ute på mossen. Det står stilla och tittar på mig och sedan sätter det av med ett tempo över mossen som självaste Haile Gebrselassie hade varit grymt avundsjuk på. Men hur gör rådjuret det stuttsade som en boll och varje hopp måste varit minst 5 meter och det sjönk inte en enda gång. Jag har storlek 43 och sjönk hela tiden med en fart som inte var rådjurstempo direkt. Rådjuret måste helt enkelt vara så grymt säker att de efter en 5 meter lång flygtur landar prick på en hård tuva och jag som har en jägare till pappa har massor med gånger sett hur tunna och spetsiga ett rådjurs ben är. Allvarligt jag fattar inte hur de gör. Hjälp !! någon som vet ?

Snabbast på mossen.

Snabbast på mossen.

Posted in Blandat om allt och inget., Träning | Leave a Comment »

Slitna ben !!

Posted by eckervad på 2009/09/21

Ikväll sprang jag ett löppass på 17 km och det kändes bra,segt,bra,segt hela vägen och nu när jag sitter här i soffan så känns benen blytunga. Imorgon har jag tänkt springa intervaller på mossen men just nu står jag i kvalet mellan vila eller träning. Just vid de här tillfällena är det svårt att veta vad som är rätt. Jag får avvakta till morgondagen men det lutar åt att blåsa ur kroppen till max imorgon och vila de stackars benen på onsdag. Jag sprang förövrigt på Ok Gränsen i Habo och deras 5,5 km slinga med mördarbacken som var ritigt tung idag.

Ok Gränsen

Posted in Träning | 3 Comments »

Hallby krossat av Bankeryd.

Posted by eckervad på 2009/09/21

Vilken bra helg det blev !! Efter Hallbyjoggen var det hem och fixa i trädgården och bara invänta den bokade middagen på Åtta glas i stan. Malin och jag åt gott innan det var dags för bio och Flickan som lekte med elden. En riktigt bra film skulle det visa sig även om den inte riktigt levde upp till mina högt ställda förväntningar. Coolast är iallfall Lisbeth Selander. Det höll faktiskt på att inte bli bio eftersom jag lyckades med att slänga den ena biobiljetten istället för att slänga kvittot. Stoppade väl upp sådär 300 personer innan jag övertygade personalen om att det stod 2 biljetter på kvittot och vi kunde gå in i biosalongen.

Satte klockan tidigt och klockan 8.00 rullade jag iväg på rullisarna för ett 2,5 timmar långt rullskidpass. Det var helt öde ute och det var lite småkallt men friskt. Jag rullade ner till stan och följde Vättern till Huskvarna för att sedan vända hem över Ekhagen och ner mot A6. Det kändes bra hela vägen och väl hemma visade det sig att rundan blev 38 km.

Middag och mer trädgårdsarbete i det vackra vädret och mental uppladdning inför Claras sista fotbollsmatch för säsongen. Hade lovat att inte ha på mig min Hallby jacka eftersom det var dom som de mötte. Clara och hela laget spelade bättre än jag sett någongång innan och 1-1 vid halvlek lovade gott. Bsk startade andra i strålande tempo och spelade boll som stora tjejer och sköt snabbt in 4 mål och kunde sen bara bevaka ledningen fram till slutsignalen.

Bra jobbat alla tjejer i BSK F 99.

Lisbeth Selander

Lisbeth Selander

Posted in Blandat om allt och inget., Sportevennemang | Leave a Comment »

2 ggr Eckervad i Hallbyjoggen.

Posted by eckervad på 2009/09/19

I strålande sol och perfekta terrängbanor var det idag dags för Hallbyjoggen. För ovanlighetens skull var det inte bara jag som fick en nummerlapp utan även Eckervad junior Clara Eckervad. Clara skulle springa 2 km och jag fick bita i och köra 10 km. För Clara var det här hennes första tävling och 2 km kändes nog lite långt efter att vi gått 1 kilometersbanan hon skulle springa 2 varv. Med ett skott som ekade genom skogen drog Clara iväg och hon startade på ett övertygande sett och efter varvningen så började det bränna som eld i bröst och strupe. Vi hade bestämt att jag möter upp vid varvningen och springer med sista varvet om det var jobbigt. Och jobbigt var det så in i baljan jobbigt men Clara bet ihop trots att det gjorde så ont att nästan tårarna kom fram. Sista 200 metrarna gick dock lättare och det var en glad tjej som passerade mållinjen och fick ta emot sin medalj. Bra jobbat !!!!!

Så var det då min tur och jag tänkte jag kör så länge det går idag. Startade i ett högt tempo men kände direkt att det här var inte min bästa dag även om jag inte sprang dåligt. Efter 2 km passerar Per älgen Orestig med bestämd och fokuserad blick hmm skummis han hade ju feber på morgonen haha typ 37 grader. Passerar varvningen och ut på andra varvet känns det bättre även om tiderna nu ligger runt 5 min/km vilket är mitt tempo när jag springer fort men inte på topp. Känner mig piggare o piggare ju längre loppet går och sista km blir nog loppets lättaste med en km/tid på 4.35. Jag får vara ganska nöjd idag iallafall och gratulera Älgen till ett bra lopp 3 min bättre än mig idag och Anders ytteligare en minut snabbare. Ett stort tack till Speaker Thomas som promotade min Vasablogg både vid varvning och målgång. Tack Thomas !!!

Posted in Tävlingar/Testlopp | Leave a Comment »

Min PT Linus har skaffat egen hemsida.

Posted by eckervad på 2009/09/17

Linus som hjälpt mig med min träning under snart ett år har precis öppnat sin egna hemsida där ni kan se vad han har att erbjuda. Sidan är under fortsatt utveckling och kommer konturneligt att uppdateras. Jag kan varmt rekommendera Linus om ni saknar struktur i ert tränande.

www.linusdavidsson.se

Posted in Träning | Leave a Comment »

Tvilling träning.

Posted by eckervad på 2009/09/16

Stavgång och lite snabbare löpning med Per idag. Visade sig vi var klädda likadant med Pippi gula tröjor och svarta byxor oj oj vad snygga vi var och med tanke på att vi startade på Furuvik Bankeryds sporklubbs hemmaplan som har gult och svart som sina färger kunde det inte bli bättre. Bra pass blev det med en sista km med 3.46 tempo. Personligt rekord tror jag. Gott

Posted in Träning | Leave a Comment »

Hamnade visst i Jönköpings-Posten idag.

Posted by eckervad på 2009/09/15

Mitt lilla kontor.

Mitt lilla kontor.

Livet består inte bara utav träning utan jag har ett jobb som måste skötas också. Igår fick jag besök av två jobbsökande killar i butiken. De var ute på jakt efter jobb genom ett jobbsökarprojekt. Det händer titt som tätt att det dyker upp folk som söker jobb så det var inget konstigt med det men att Jönköpings-Postens reporter med fotograf också var med hör inte till vardagen. Det blev en liten intervju om jobb och arbetssituationen i min bransch. Visste inte om det skulle bli en bild i tidningen men det blev visst en halsida. Lite roligt att de tog in det i tidningen.

Posted in Blandat om allt och inget. | Leave a Comment »