Eckervad's Blogg Inget är Omöjligt

Ski Team syd

Archive for 2 september, 2009

Idag var det hur kul som helst att träna.

Posted by eckervad på 2009/09/02

Hej…

Underbart idag att springa iväg och känna att kroppen svarade direkt. Sprang från Furuvik till Nyarp och körde upp bland husen på gångvägarna och det är faktiskt 1 km nästan rakt upp och jag sprang på 5.45 vilket var riktigt bra. Sedan väntade 5 ggr stavgång i Nyarpsbacken och jag noterade riktigt bra tider på första och andra sedan rök stavhandtaget av tredje gången. Körde 2 ggr till utan stavar ich sedan avslutade jag med nyarpsslinga och tillbaka till furuvik. Sista 5 km sänkte jag km varje gång och pulsen var med riktigt 4,50 per km med puls 167 måste vara nytt rekord…… Gott nöjd glad och full av energi.

Annonser

Posted in Träning | Leave a Comment »

VM silver till Alexandra Engen.

Posted by eckervad på 2009/09/02

Ett stort grattis till Bankeryds tjejen Alexandra som gjorde en grym insats och kunde bärga hem silvret i xc loppet idag. Härligt att bo med postnummer Bankeryd idag.

VM Silver

VM Silver

Posted in Sportevennemang | Leave a Comment »