Eckervad's Blogg Inget är Omöjligt

Ski Team syd

Vilodag med massage.

Posted by eckervad på 2009/10/22

Idag har jag haft kroppsvård vilket varit riktigt bra. Med tanke på att det var ca 10 år sedan jag var på massage sist var det spännande att se vad hon skulle säga om min kropp. Det var genom Linus som jag fick kontakt med Louise som är cert massör och hon hjälper en del idrottare i Jönköping. Vill ni få kontakt med henne finns hon på www.in-sidan.se .

Mina ben var faktiskt inte så illa som man kunde befarat men det fanns en hel del knutar och ansamlingar av slaggprodukter som hon kunde få bort. Jag fick reda på mycket om kroppen och hur viktigt det är att strecha ut musklerna och då framförallt i ljumskarna. Det var intressant när hon påpekade att musklerna drar ihop sig och blodkärlen får mindre plats och då påverkas förmågan att snabbt transportera blodet ut i kroppen. Att man tränar mycket men snabbt blir trött i benen kan alltså bero på att hjärtat är starkt men det finns för lite plats att transporter ut syrerikt blod och då orkar man mycket mindre. Massage och utbildning samtidigt var väldigt bra.

Vi pratade även om min lilla skada i skinkan och som det känns nu kommer det inte påverka min träning framöver.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: