Eckervad's Blogg Inget är Omöjligt

Ski Team syd

Archive for januari, 2010

Västgötaloppet……

Posted by eckervad på 2010/01/31

Ja då var det dags att sammanfatta dagens Västgötalopp över 40 km klassiskt.

Morgonen började med att man vaknanade till köldrekord och en titt ut genom fönstret kunde man konstatera att Vättern lagt sig under natten. För er som inte bor i Jönköping kan jag nu berätta att den kylklampen kommer kyla stan till långt in i vår.

Väl vid start kunde snabbt konstatera att Västgötaloppet har en otroligt fin organisation och det finns inget som jag kan klaga på överhuvudtaget. Allt från parkeringsvakter till spåren var av yppersta världsklass.. Bra jobbat.. Jag passade på vid nummerlappsutdelningen att seeda upp mig ett startled vilket var riktigt skönt.

Starten gick och jag kom iväg bra och tempot i backen upp kändes bra för mig. I första nerförsbacken hamnade jag mitt i ett plock i pinn med folk som hade vurpat och stavar låg avslagna. Givetvis fastnar jag i en kille mitt i tumultet och slår i backen rejält. Inget stavbrott och jag kunde lämna högen av folk ganska smärtfritt. Jag tycker det känns bra men det tar bara ett par minuter innan det är dags för årets skräckupplevelse. I banans snabbaste utförslöpa strax efter en skarp höger med en brant slänt trycker en kille till mig och jag hämnar utanför spårbädden och är mm från att smälla rakt in i flera träd… puh det hade gjort ont. Loppet fortsätter och jag jobbar på och håller mitt mål på att klara en snitttid på 15 km/h. Efter ca 8 km efter varvningen kommer en lång backe och jag brakar tyvärr rakt in i väggen. Jag tar helt slut och kroppen bara dör. Jag vet inte om jag gått för hårt eller om energin helt enkelt inte räcker till. Jag sliter allt jag kan de sista 12 kilometrarna och kommer tillslut in i mål riktigt slut på  2.51.50.

Jag kan konstatera att jag inte får ut effekt av all min träning och skillnaden mellan träning och tävling är i mitt tycke alldeles för liten. Känns som bara pulsen ökar och inte farten. Jag pratade med PT Linus om det här för ett par veckor sedan och han sa tålamod ha tålamod det kommer men han menade på att jag åkt för lite skidor under en lång period för att orka med att köra fort. Jag tycker det känns lite jobbigt att det ska vara så men jag kommer att slita vidare och hoppas att det släpper framöver eller till nästa säsong. Vad som var riktigt positivt idag var att Mr Naprapat Andre De Flon verkligen gjort sitt jobb med min rygg som istort sett fungerade riktigt bra. Tack Andre.. Nu är det bara att ladda för min hemma tävling Rallarloppet som absolut inte har samma tuffa bansträckning som dagens lopp.

Mvh Martin

Annonser

Posted in Tävlingar/Testlopp | 2 Comments »

Redo för Race…Västgötaloppet..

Posted by eckervad på 2010/01/30

Ja då var det dags att skriva redo för race igen. Brukar alltid skriva det kvällen innan start och varför ändra på ett bra koncept.

Racet imorgon har jag inga som helst förväntningar på. Ryggen har strulat i flera veckor och sista två veckorna känns det som jag inte tränat utan bara åkt skidor. Jag var ute idag och körde en mil på Nyarpsspåren som ligger ett mitt emellan två bostadsområden. Springer ofta där men så idag att de hade spår med vilket måste vara typ 30 årsedan sist. Vet jag som knatte körde ett race där och då hade de grusat i backarna eftersom det även var gångväg.

Racet imorgon kommer bli spännande och troligen kallt. Jag ska göra allt jag kan för att prestera ett bra resultat. Hur det gick får ni läsa imorgon.

Ha det gott nu…… MARTIN

Posted in Uncategorized | Leave a Comment »

Mörbultad efter besök hos naprapat Andre De Flon och sen Älgjakt i skidspåret.

Posted by eckervad på 2010/01/29

Igår var det dags för andre besöket hos naprapaten och jag var fortfarande stel. Han körde på betydligt hårdare den här gången och jag känner mig lite mör i ryggen idag. Jag hoppas verkligen att det kommer bli bättre men just nu så tar jag en dag i taget. Han gav mig iallafall klartecken att köra Västgötaloppet nu på söndag och jag kommer att göra ett riktigt försök och hoppas att det håller. Om det inte håller kommer jag iallafall köra igenom loppet som träning. Det är nu det gäller att inte tappa sugen utan kämpa på. Och jag lovar att kämpa allt jag har. Tiden går fort och på måndag är det 1 februari och 20 dagar kvar till VM loppet i Falun. puh 😉

Ordinationen igår inkluderade ett lätt skidpass på kvällen. Som det trähuvud man är spände jag på mig skidorna först efter allt annat som skulle göras och då var klockan 22,00. Pannlampa på och ett par varv på Ok Gränsen. Vid en sväng tyckte jag det var en konstig svart buske nära spåret och med lite skumt ljus från pannlampan såg jag inte att det var baken på en ÄLG. Tre meter innan älgen hoppade den till och jädrar vad rädd jag blev. Vid andra varvningen var jag på min vakt och funderade om den var kvar. Puh ingen älg…men plötsligt ett par meter senare korsar älgen spåret den här gången kanske 4 meter framför mig. Tredje varvet var jag verkligen på min vakt och får väl erkänna att det var lite läskigt man vet ju aldrig vad en Älg kan hitta på.  Hmm ingen älg i sikte men även den här gången skulle jag hoppa till. Älgen hade nu lagt sig för att sova lite skönhetssömn precis vid kanten av spåret. Jag hoppas älgen sov lika gott som jag inatt.

Posted in Träning | 1 Comment »

Snöpuls och under torsdagen passerar jag 10 000 !!!

Posted by eckervad på 2010/01/27

Vilket träningspass det blev idag. Pannlampa och så iväg i snöyran. Normalt är parkeringen full på OK Gränsen men idag var jag själv. Körde långa slingan och alla spår var helt bort under flera km. Jag fick staka i den djupa snön och när stavarna försvann visste jag att jag var ur kurs. Lite roligt att alla pass inte blir likadana. Inget toppen pass med tanke på ryggen men vi får se vad naprapaten säger imorgon. Lite osäker om det blir race på söndag eller inte.

Under torsdagen kommer jag passera 10 000 besökare här på bloggen och det är ju skit roligt att ni återkommer för att se vad jag fyller min fritid med. Hoppas jag kan hålla intresset uppe även efter Vasaloppet. Jag kommer satsa  på rullskidor under 2010 och försöka bättra på resultaten från 2009.

Ha det gott Martin..

Posted in Blandat om allt och inget., Träning | Leave a Comment »

Rallarloppets banprofil uppdaterad på Hallbys hemsida.

Posted by eckervad på 2010/01/27

Nu finns det mer info om Rallarloppet på hemsidan http://www.if-hallby.se/sok/.

Själv så vilade jag under gårdagen och firade kompis Joakims födelsedag istället. Jag kan lungt säga att det verkligen suger i kroppen att få träna bara efter en dag utan motion. Vi får se vad som blir på kvällens program. Imorgon blir det nog svårt att få in något eftersom det är dags för andra besöket hos naprapat Andre.

Posted in Blandat om allt och inget. | Leave a Comment »

Efter regn kommer solsken…

Posted by eckervad på 2010/01/25

Efter gårdagens tunga beslut att avbryta loppet var det dags att ta nya friska tag idag. Ringde 08.00 prick till naprapaten Andre i Ulricehamn och fick prata med en mycket glad och spontan man. Fick en tid redan idag 15,00 vilket man inte tackade nej till. Full fart mot U-Hamn och han kunde lungt konstatera att min rygg var LITE stel men det skulle han fixa till. Nålar massage och knäck i ryggen så det knakade och efter en timme var jag klar för den här gången. Jag har en tid på torsdag också för att knäcka lite till. Känns mycket positivt att han hittade något istället för att det varit skummis. Blev förvarnad om träningsvärk under morgondagen och det tar jag mer än gärna. Han ordinerade även ett lätt skidpass under kvällen för att rensa ur kroppen. Jag höll på att frysa fingrarna av mig men det kändes skönt att vara tillbaka i spåren igen. Jag hade med mig super dotter Clara som kämpade på i spåren en hel timme i -15 vilket jag tycker inger respekt. Jag körde lite fram och tillbaka i spåren för att få lite tempo på det hela.

En riktigt bra dag !!!!

Posted in Blandat om allt och inget., Träning | Leave a Comment »

Ledsen,besviken och frustrerad

Posted by eckervad på 2010/01/24

Dagens Stråkenlopp var en tävling som jag sett framemot länge. Mitt första långlopp för säsongen och jag har tränat bra sista två veckorna och kroppen har kännts riktigt bra vilket kändes tryggt inför loppet.

Mitt lopp: Startskotten small av och iväg drog alla med full fart. Jag fick en katastrof start och det kändes som vår del av startfältet inte var med alls. Det var otroligt trångt och utan spår i starten var det som ett rörligt hav av skidåkare. När spåren gick ihop kunde jag se skidåkare långt borta i fjärran. Ingen panik utan jag körde på och det gick bra upp i första backen och jag tog rygg på min kompis Anders som kör skidor riktigt bra. Hängde med bra även om mitt glid var riktigt dåligt. Jag tänkte att är jag bara med upp för backen kommer det här gå riktigt bra. Min oro för ryggen som strulat från och till fanns med i tankarna och tyvärr tyvärr så började det bråka. Först en lätt känning och sedan mer och mer för att tillslut vara allt skit. Vid 6 km kändes ryggen helt stel och det gick inte diagonala alls och jag kunde inte hänga med mer. Det var precis samma känsla som vid förra tävlingen och all min energi och tävlingslust försvann. Jag fick stanna vid spåret och av erfarenhet vet jag att det släpper efter ett tag. Jag körde vidare i ett lungnare tempo och lät åkare skida förbi utan att bry mig alls. Efter en kilometer testade jag igen med samma resultat att ryggen blir som en djupfryst falukorv över byxkanten. 

Jag älskar att tävla och vill så otroligt gärna göra bra resultat så nu idag när det började strula blev jag riktigt ledsen om jag ska vara ärlig. Tankarna om att bryta ett lopp brukar komma ibland när det går tungt men är aldrig något jag gjort tidigare utan jag har gnetat på och tagit mig imål men….idag klarade jag inte av att peppa mig att köra det sista varvet. Från skylten 10 km och in till varvning körde jag på i ett tempo som var behagligt och som ryggen klarade av. När jag sedan kom in till varvning efter 21,5 km valde jag att lämna in och bryta loppet. Varvade på 1.32 och det fick bli allt för idag.

Under sista varvet kom det upp många tankar och det gäller nu att slå bort den här tävlingen och komma igen. Jag har fått ett nummer till en Naprapat i Ulricehamn som jag ska kontakta ikväll.

En mycket besviken Vasaloppsbloggare/Martin

Posted in Tävlingar/Testlopp | 1 Comment »

Redo för RACE

Posted by eckervad på 2010/01/24

Tidig morgon och allt är klart inför tävlingen idag. Starten går 11,00 och jag hoppas det kommer gå bra. Vaknade med huvudvärk vilket inte är bra men det löser sig. Håll nu tummarna för mig idag. Full race rapport finns här under kvällen.

Martin

Posted in Tävlingar/Testlopp | Leave a Comment »

Stråkenloppets bana testad under kvällen.

Posted by eckervad på 2010/01/22

Dåligt med uppdatering av bloggen men det har varit full fart.

Jag kan nu sälja information dyrt om spår och banläget inför Stråkenloppet på söndag. Jag körde banan med pannlampa under gårdagskvällen och jag är övertygad om att det kommer bli ett fint lopp på söndag. Nu gäller det bara att ladda och hoppas att formen finns där på söndag.

Martin

Posted in Blandat om allt och inget., Tävlingar/Testlopp | 1 Comment »

Relalalaxa och budget arbete

Posted by eckervad på 2010/01/20

Sitter vid köksbordet och funderar på om jag är riktigt klok och svaret är givetvis…. klart jag är. Klockan ringde iallafall 04,30 och nu är det bara att äta och ut i spåren för att köra ett pass. Anledningen är att jag ska iväg med jobbet och efter gårdagens vilodag finns det inga genvägar mot bra resultat så därför ar jag uppe nästan mitt i natten. Hoppas inte snön igår fyllt igen spåren totalt.

Som sagt Växjö är det som gäller och det kommer garanterat bli bra.

Ha det gott Martin

Posted in Blandat om allt och inget., Träning | Leave a Comment »